Chanting

Chanting ist eine der wirkungsvollsten und ältesten Meditationsformen – wahrscheinlich so alt wie die Menschheit. Chanting hat sich über Jahrtausende vom Schamanismus bis hin zu hoch differenzierten Meditations- und Heilpraktiken wie den Mantras oder den gregorianischen Gesänge entwickelt. 

Eine ausführliche Beschreibung sowie eine Meditationsanleitung für alle 7 Chakren findest Du auf www.dominiquestarck.ch (Chanting)

Spannender Artikel mit Referenzen zu wissenschaftlichen Studien, nach denen Chanting dabei hilft, Stresshormone zu reduzieren, den Blutdruck zu senken, die Konzentrationsfähigkeit zu steigern, sowie das Immunsystem und die Gedächtnisleistung zu verbessern: http://www.fitforfun.de/beauty/wellness/meditation-om-chanting-streichelt-die-seele_aid_13701.html